Comprendere la Propria Storia
Divulgazione
La ferita del non sentirsi visti 🫥
⚠️ Nota di Trasparenza e Tutela Legale: I contenuti di questo video e del progetto Feel The Cosmo hanno esclusivamente scopo divulgativo, educativo e informativo. Le riflessioni condivise sono frutto di ricerca indipendente e non costituiscono, né sostituiscono in alcun modo, pareri medici, diagnosi cliniche o percorsi di psicoterapia.
Se soffri di patologie, disturbi della salute mentale o ti trovi in una situazione di emergenza, ti invito a rivolgerti a professionisti sanitari abilitati. Il tuo benessere è una priorità: approccia queste risorse come strumenti di consapevolezza e non come sostituti di cure specialistiche.
Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
Smettiamola di cercare di adattarci al ruolo che pensiamo le altre persone si aspettino da noi e diventiamo invece dannatamente, brutalmente onesti su chi siamo e su cosa ci soddisfa.
Inizia ad agire da quel luogo e poi guarda come i tuoi dubbi su te stesso cominciano a dissiparsi sempre più !
⚠️ Nota di Trasparenza e Tutela Legale: I contenuti di questo video e del progetto Feel The Cosmo hanno esclusivamente scopo divulgativo, educativo e informativo. Le riflessioni condivise sono frutto di ricerca indipendente e non costituiscono, né sostituiscono in alcun modo, pareri medici, diagnosi cliniche o percorsi di psicoterapia.
Se soffri di patologie, disturbi della salute mentale o ti trovi in una situazione di emergenza, ti invito a rivolgerti a professionisti sanitari abilitati. Il tuo benessere è una priorità: approccia queste risorse come strumenti di consapevolezza e non come sostituti di cure specialistiche.
Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
Esperienza tra flessibilità e schemi mentali 🤯 - Il video è risultato più lungo del previsto: i limiti tecnici del momento non mi hanno permesso ulteriori tagli e, dopo ore di tentativi, ho scelto di condividerlo così, privilegiando il valore del messaggio sulla perfezione della forma 😣. Chiedo venia per la lunghezza! 🛣️
È evidente la mia difficoltà a restare ferma 🫨 e l’imbarazzo nel registrarmi per la prima volta mentre parlo della mia ricerca... 🙈 Spero che, al di là di qualche imprecisione grammaticale dettata dall'emozione 😅, questo racconto possa offrire spunti utili ❤️
Mi sono dilungata perché la mia esperienza si poggia su determinati principi biofisici e interdisciplinari che non posso dare per scontati. Per rendere comprensibile la logica dietro i miei ragionamenti e le mie azioni, ho preferito contestualizzare il discorso in modo più ampio 🫠
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Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
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Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
Come usare il JOURNALING per migliorare la nostra vita ✍🏻💬❤️
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Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
L'Impronta dello Stress nel Sistema Nervoso - Parte I
⚠️ Nota di Trasparenza e Tutela Legale: I contenuti di questo video e del progetto Feel The Cosmo hanno esclusivamente scopo divulgativo, educativo e informativo. Le riflessioni condivise sono frutto di ricerca indipendente e non costituiscono, né sostituiscono in alcun modo, pareri medici, diagnosi cliniche o percorsi di psicoterapia.
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Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
L'Impronta dello Stress nel Sistema Nervoso - Parte II
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Se soffri di patologie, disturbi della salute mentale o ti trovi in una situazione di emergenza, ti invito a rivolgerti a professionisti sanitari abilitati. Il tuo benessere è una priorità: approccia queste risorse come strumenti di consapevolezza e non come sostituti di cure specialistiche.
Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
Il tuo partner è un 🎁 – dal punto di vista dell'evoluzione e dello specchio biologico 🤪
Spesso vediamo le dinamiche di coppia come ostacoli, ma se cambiamo prospettiva, il partner diventa un dono inaspettato: è lo specchio che ci rimanda i nostri schemi inconsci più profondi.
Non si tratta di "guarire" l'altro o attraverso l'altro, ma di usare la relazione come un laboratorio di auto-osservazione. Quelle reazioni viscerali, quei fastidi o quei bisogni di controllo che emergono nel rapporto sono mappe preziose che indicano dove il nostro sistema nervoso è ancora ancorato a vecchi imprinting.
Guardare il partner come un alleato nella tua evoluzione consapevole cambia tutto: smetti di subire la relazione e inizi a usarla per recuperare la tua sovranità interiore.
⚠️ Nota di Trasparenza e Tutela Legale: I contenuti di questo video e del progetto Feel The Cosmo hanno esclusivamente scopo divulgativo, educativo e informativo. Le riflessioni condivise sono frutto di ricerca indipendente e non costituiscono, né sostituiscono in alcun modo, pareri medici, diagnosi cliniche o percorsi di psicoterapia. Se soffri di patologie, disturbi della salute mentale o ti trovi in una situazione di emergenza, ti invito a rivolgerti a professionisti sanitari abilitati. Il tuo benessere è una priorità: approccia queste risorse come strumenti di consapevolezza e non come sostituti di cure specialistiche.
Rosa Porcacchia
Facilitatrice di Evoluzione Consapevole & Ricercatrice Indipendente
In questo video non parliamo di etichette mediche, ma osserviamo la biologia del disimpegno. Capire perché il nostro sistema entra in questo stato di 'nebbia' è il primo passo per iniziare, con i tempi della biologia e non della volontà, un percorso di riattivazione consapevole.
Vi indico qui di seguito i link dei libri che ho citato nel video:
1. “Diventa supernatural” - Joe Dispenza : https://amzn.to/3CZFfAH
2. “Tu sei il placebo. Libera il potere della tua mente” - Joe Dispenza : https://amzn.to/4f5AUt0
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Rosa Porcacchia
Facilitatrice di Evoluzione Consapevole & Ricercatrice Indipendente
Spesso si pensa che regolare il sistema nervoso significhi "calmarsi" a tutti i costi o spegnere i segnali di disagio. In realtà, la vera regolazione è l'esatto opposto: è la capacità di espandere il proprio spazio interiore per poter stare con quello che c'è, senza venirne travolti.
Non usiamo questi strumenti per fuggire dalla realtà, ma per tornare nel corpo e smettere di reagire in modo automatico. È un processo di presenza e sovranità.
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Rosa Porcacchia
Facilitatrice di Evoluzione Consapevole & Ricercatrice Indipendente
L'azione come medicina del cambiamento
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Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
Cos'è il monitoraggio emotivo? 🧐
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Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente
Si possono riprogrammare i circuiti della sopravvivenza? 🧠 - L'evoluzione non riguarda solo il tempo... riguarda l'esperienza. Non si cambia aspettando. Evolvi mostrando al tuo sistema nervoso qualcosa di nuovo.
Se hai trascorso anni in modalità sopravvivenza, nessuna quantità di tempo da sola convincerà il tuo corpo che è al sicuro.
La trasformazione avviene quando entri in esperienze che insegnano al tuo sistema nervoso una storia diversa. La sicurezza non è un pensiero... ma è un'esperienza SENTITA.
Non hai bisogno di "aspettare" per evolvere... devi vivere in modi che dimostrino che il cambiamento è possibile. Più sperimenti la sicurezza, più il tuo sistema nervoso crede che sia reale.
Smetti di aspettare. Inizia a creare momenti che riqualificano la tua realtà! È così che avviene l'evoluzione consapevole.
⚠️ Nota di Trasparenza e Tutela Legale: I contenuti di questo video e del progetto Feel The Cosmo hanno esclusivamente scopo divulgativo, educativo e informativo. Le riflessioni condivise sono frutto di ricerca indipendente e non costituiscono, né sostituiscono in alcun modo, pareri medici, diagnosi cliniche o percorsi di psicoterapia. Se soffri di patologie, disturbi della salute mentale o ti trovi in una situazione di emergenza, ti invito a rivolgerti a professionisti sanitari abilitati. Il tuo benessere è una priorità: approccia queste risorse come strumenti di consapevolezza e non come sostituti di cure specialistiche.
Rosa Porcacchia
Ricercatrice Indipendente